« Awareness Through Movement »

Référence du workshop : WS Feldenkrais – 30.11.2019

Quand ?            Saturday, November 30th, 14:00 – 16:00

Pour qui ?         From 16 to 116 years old 🙂

Quoi ?              

This Awareness Through Movement workshop is based on the Feldenkrais Method. This is an innovative method of movement education that teaches you to move with greater ease and efficiency, allowing you to learn in detail about how you move, and how you can improve. It’s also one of the most effective stress reduction techniques around.

This workshop is 2 hours long and will consist of slow, mindful movements to achieve powerful effects in terms of strength, flexibility, and holistic integration of body and mind. Unique to the Feldenkrais Method of somatic education is that these lessons tie directly into functional movements of daily life, such as walking efficiently, safely lifting objects, and improving one’s posture in sitting or standing.

I will guide you through a sequence of movements, encouraging you to move with gentle attention within a comfortable range. You may become aware of unexpected and interesting connections within and between the movements. As you attend to the improving quality of movement, unnecessary muscular tensions throughout the body can reorganise and release.

Avec qui ?        

The classes are taught by Maša Nobilo, a certified Hatha Yoga teacher, Embodied Facilitator and Feldenkrais practitioner in continuing education.

Où ?                

Zaltimbanq’Zirkusschap (26, Avenue Pasteur L-2310 Luxembourg)

A prévoir ?       

Please bring a Yoga mat or any other type of exercise mat with you.    

Langue(s) ?       in English

Combien ?         20 Euro ttc par personne

Minimum 5 inscrits et maximum 25 inscrits.

Inscriptions :

L’inscription à l’activité se fait s.v.p. via notre site internet : www.zaltimbanq.lu en complétant le formulaire en ligne se référant à l’activité en question (le formulaire se trouve en bas de la page).

Les références bancaires vous seront transmises une fois le formulaire complété et la place vous sera garantie par la réception du montant sur notre compte bancaire. Zaltimbanq’ se réserve le droit de remettre la place en vente si le paiement n’a pas été effectué endéans les 5 jours.

Pour plus d’informations :

Vous pouvez contacter notre secrétariat par téléphone au 00352 621 479 904 ou par mail à office@zaltimbanq.lu.