Workshop « Inversions »

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Workshop « Inversions »

Avec Mira & André

 

Faisons tourner notre monde à l'envers ! Participez à cet atelier de 2 jours consacré aux postures inversées d'un point de vue holistique. Les postures inversées se caractérisent par le fait que le cœur s'élève au-dessus de la tête. Elles sont non seulement bénéfiques pour la santé, mais elles sont aussi amusantes, améliorent la perception du corps et permettent une nouvelle variété de mouvements.

Dans ce workshop, tu apprendras des techniques pour améliorer les inversions au sol, avec des variations du poirier, de l'équilibre des avant-bras et de l'équilibre des mains, ainsi que les différents outils et modes de pensée nécessaires pour y parvenir. Tu apprendras également la technique pour réaliser différentes envolées acrobatiques, avec une attention particulière à l'équilibre, à l'alignement et à l'intégration. Nous aborderons également le rôle de la respiration stable dans la pratique des inversions et l'importance d'entrer en contact avec les aspects subtils de notre corps et de notre esprit pour trouver la présence et le contrôle dans une pose. Nous voulons te donner les outils nécessaires pour réaliser des postures d'inversion avec plus de contrôle et de conscience. En même temps, le développement de la compréhension du corps par l'abandon, la confiance et la communication positive dans la pratique commune est une base importante. Nous tenons également à associer le plaisir, le mouvement et le bien-être. "Si c'est amusant, c'est bien". Alors, tu viens avec nous ?

 

Référence : WS Inversions – Juillet 2024



Quand ?          Lundi 22 + Mardi 23 + Jeudi 25 Juillet 2024 de 18h30 à 20h30.


Pour qui ?        Pour les jeunes et adultes nés avant Septembre 2010 (14 ans et +).

Pas de niveaux requis. Le stage est ouvert à tout le monde. :)

 

Avec qui ?       avec Mira von Wangenheim, de l'Ecole du Cirque de Bruxelles et l' INAC (Instituto de Artes do

Circo Portugal) et André Gerlach de INAC.

 

Où ?                Zaltimbanq’Zirkusschap

26, Avenue Pasteur

L-2310 Luxembourg (Limpertsberg)

 

A prévoir ?      Nous vous demandons de venir en tenue sportive.

 

Langue(s) ?     Les animateur-rice-s parlent Anglais – Français – Allemand - Portugais.

 

Combien ?      69 Euro ttc par personne

                        Pas de réduction famille

                        Tarif social possible sur demande

                        Minimum 8 participants et Maximum 16 participants

 

Un nombre minimum et maximum d’inscrits sont fixés, ne tardez donc pas à vous inscrire !



Tickets

Déjà inscrits
4
Date et heure
lundi 22 juillet 2024
Commence à 18:30 (Europe/Luxembourg)
jeudi 25 juillet 2024
Fin - 20:30 (Europe/Luxembourg)

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Emplacement

Zaltimbanq Zirkus asbl

26 avenue Pasteur
Luxembourg 2310
Luxembourg
--Zaltimbanq Zirkus asbl--

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Organisateur

Zaltimbanq Zirkus asbl

--Zaltimbanq Zirkus asbl--
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