Workshop «Le monde à l’envers» (14+)

Faisons tourner notre monde à l’envers ! Participez à cet atelier de 2 jours consacré aux postures inversées d’un point de vue holistique. Les postures inversées se caractérisent par le fait que le cœur s’élève au-dessus de la tête. Elles sont non seulement bénéfiques pour la santé, mais elles sont aussi amusantes, améliorent la perception du corps et permettent une nouvelle variété de mouvements.

Dans ce workshop, tu apprendras des techniques pour améliorer les inversions au sol, avec des variations du poirier, de l’équilibre des avant-bras et de l’équilibre des mains, ainsi que les différents outils et modes de pensée nécessaires pour y parvenir. Tu apprendras également la technique pour réaliser différentes envolées acrobatiques, avec une attention particulière à l’équilibre, à l’alignement et à l’intégration. Nous aborderons également le rôle de la respiration stable dans la pratique des inversions et l’importance d’entrer en contact avec les aspects subtils de notre corps et de notre esprit pour trouver la présence et le contrôle dans une pose. Nous voulons te donner les outils nécessaires pour réaliser des postures d’inversion avec plus de contrôle et de conscience. En même temps, le développement de la compréhension du corps par l’abandon, la confiance et la communication positive dans la pratique commune est une base importante. Nous tenons également à associer le plaisir, le mouvement et le bien-être. “Si c’est amusant, c’est bien”. Alors, tu viens avec nous ?

Référence: WS Monde à l’envers – Août 2023

Quand ?           Samedi 26 Août de 14h00 à 18h00 et Dimanche 27 Août de 09h00 à 13h00.

Pour qui ?       Pour les jeunes et adultes nés avant Septembre 2009 (14 ans et +).

Pas de niveaux requis. Le stage est ouvert à tout le monde. 🙂

Avec qui ?       avec Mira von Wangenheim, de l’école du Cirque de Bruxelles et l’ INAC (Instituto de Artes do

Circo Portugal) et André Gerlach de INAC.

Où ?                Zaltimbanq’Zirkusschap

26, Avenue Pasteur

L-2310 Luxembourg (Limpertsberg)

A prévoir ?      Nous vous demandons de venir en tenue sportive et avec une bouteille d’eau.

Langue(s) ?     Les animateur-rice-s parlent Anglais – Français – Allemand – Portugais.

Combien ?       88 Euro ttc par personne

Pas de réduction famille

Tarif social possible sur demande

Minimum 8 participants et Maximum 16 participants

Un nombre minimum et maximum d’inscrits sont fixés, ne tardez donc pas à vous inscrire!