WS Massage & Réorganisation corporelle pour les circassiens (14+)

Profitez de cette opportunité pour tous ceux qui pratiquent et enseignent les arts du cirque, spécialement les acrobaties et les aériens. L’idée est d’explorer quelques stratégies pour organiser et réorganiser le corps avant et après l’entraînement et l’enseignement, en mettant l’accent sur les massages thaïlandais et des techniques des respirations différentes (Pranayamas). L’objectif de cet atelier est d’élargir le regard sur le soin de soi et la réorganisation du corps, en mettant l’accent pour les acrobates et les acrobates aériens. Grâce aux techniques de massage, à la respiration et à l’activation du tonus musculaire, il est possible de prévenir les blessures et de viser un entraînement plus long. Contenu :
– Introduction au système nerveux autonome sympathique et parasympathique.

– Respiration et techniques de relaxation.
– Automassage, massage thaï et massage en groupe.
– Réorganisation du tonus – comment organiser le tonus musculaire avant et après l’entraînement / les cours.
Ouvert à tous les passionnés de cirque, aux artistes et aux curieux !

Référence : WS Massage – Septembre 2023

Quand ?           Samedi 02 Septembre de 14h00 à 18h00 et Dimanche 03 Septembre de 09h00 à 13h00.

Pour qui ?       Pour les jeunes et adultes nés avant Septembre 2009 (14 ans et +).

Pas de niveaux requis. Le stage est ouvert à tout le monde. 🙂

Avec qui ?       avec Mira von Wangenheim, de l’école du Cirque de Bruxelles et l’ INAC (Instituto de Artes do

Circo Portugal) et André Gerlach de INAC.

Où ?                Zaltimbanq’Zirkusschap

26, Avenue Pasteur

L-2310 Luxembourg (Limpertsberg)

A prévoir ?      Nous vous demandons de venir en tenue sportive et avec une bouteille d’eau.

Langue(s) ?     Les animateur-rice-s parlent Anglais – Français – Allemand – Portugais.

Combien ?       88 Euro ttc par personne

Pas de réduction famille

Tarif social possible sur demande

Minimum 8 participants et Maximum 12 participants

Un nombre minimum et maximum d’inscrits sont fixés, ne tardez donc pas à vous inscrire!